Masalah Berat Badan

Bagi yang bermasalah dengan berat badan anda, silahkan baca dan pahami tulisan d bawah ini....saya dapatkan dari kiriman pesan di email saya...


namun, langkah pertama yang harus diperhatikan...



Bagaimana mengetahui berat ideal anda?

Banyak cara yang dilakukan orang untuk mencari berat ideal mereka. Cara yang paling umum dilakukan adalah mengurangi tinggi badan dengan 110.
Jadi misalkan tinggi anda 180 cm artinya berat ideal anda adalah 70 kg.

Meskipun cara ini sangat mudah, kenyataannya cara ini dianggap kurang
akurat. WHO atau badan kesehatan dunia menyarankan suatu cara menentukan
berat badan ideal anda berdasarkan BMI atau Body Mass Index. Dan ini
adalah panduannya:

Jika BMI anda <18 anda terlalu kurus
Jika BMI anda antara 18.5-22.9 anda temasuk ideal
Jika BMI anda antara 23.0-26.9 anda temasuk kelebihan berat badan
Jika BMI anda antara 27.0-35 anda temasuk kategori obesitas
Jika BMI anda antara >35 anda temasuk kategori obesitas morbid yang
artinya dapat menyebabkan kematian.

Nah, bagaimana cara menghitung BMI anda?

Simpel, yang perlu anda lakukan adalah membagi berat badan anda dalam kg
dengan tinggi badan dalam meter yang dikwadratkan.

Berat badan (kg) / (tinggi badan (m) x tinggi badan (m))

Misalkan berat anda 90kg dan tinggi anda 165 cm artinya BMI anda adalah
90 / (1,65 x 1,65) = 33 artinya anda berada dalam kategori obesitas.

So, Sekarang anda bisa mencek BMI anda. Kalau dengan cara seperti ini dirasakan masih ribet, saya memiliki tools sederhana yang bisa
menghitung BMI dalam hitungan detik di ProgramDietSehat.com! Cari di halaman paling bawah... http://programdietsehat.com

Dalam edisi berikut anda akan mengerti apa yang menyebabkan anda naik
berat badan alias jadi gemuk.

setelah diketahui apakah berat badan anda idal atau tidak, silahkan perhatikan kembali tulisan di bawah ini....khususnya yang memiliki berat badan kurang ideal. ini juga kiriman pesan di email saya.


Salam kenal dari saya,

Bagas Ardyantoro Karyadi
Konsultan Nutrisi & Kesehatan Herbalife
(085.6767.9670)

Saya menyaksikan wabah kegemukan bertebaran di negeri ini mulai dari anak-anak sampai orang dewasa. Ini benar-benar menjadi hal yang paling mengerikan bagi saya. WHO menyatakan, 70% kematian dini saat ini disebabkan oleh masalah seperti diabetes, jantung, stroke, dan kanker. Lebih jauh, WHO mengatakan kalau 50% penyebabnya adalah nutrisi yang buruk atau lebih simpelnya adalah makanan yang kita makan sehari-hari. Lalu, apakah Anda tahu, siapa sajakah orang-orang yang mengonsumsi nutrisi paling buruk? Mereka adalah orang-orang yang mengalami kegemukan. Ya, mereka adalah orang-orang yang memiliki berat badan yang tidak ideal. Jadi, ini benar-benar sangat mengerikan.

Saya juga begitu prihatin kepada mereka yang mengalami putus asa dan frustasi yang sangat luar biasa akibat tidak percaya diri, sulit berhubungan dengan orang lain, sulit mencari pasangan hidup dan lain sebagainya hanya karena berat badan mereka yang tidak ideal. Malahan, saya mendengar banyak di antara mereka yang menggunakan cara-cara bodoh yang sangat berbahaya hanya untuk menurunkan berat badan mereka. Banyak di antara mereka juga yang menghabiskan banyak uang, tenaga, dan pikiran tetapi tetap saja gagal untuk menurunkan berat badan. Kalaupun berhasil, berat badan mereka kembali naik. Sebenarnya, apa yang sedang terjadi? Yang terjadi adalah MEREKA TIDAK TAHU CARANYA.

Saya rindu sekali membantu Anda yang memang mengalami masalah yang sama karena saya tahu caranya. Lebih dari 60 juta orang di lebih dari 70 negara telah membuktikannya dan itu adalah hasil jerih payah seorang Mark Hughes (Pendiri Herbalife). Kini, saya sendiri akan menyampaikan misi mulia seorang Mark Hughes kepada Anda. Saya akan membantu Anda meraih berat badan ideal melalui sebuah program yang sangat sederhana. Namun, saya hanya mau membantu Anda yang memang serius ingin menurunkan berat badan. Apabila Anda tidak memiliki masalah mengenai berat badan, tolong berikan informasi ini kepada teman atau saudara Anda atau siapapun yang sangat membutuhkannya maka Anda telah melakukan sebuah kebaikan yang sangat bermanfaat bagi orang lain.

Saya akan membantu Anda meraih berat badan ideal secara sehat dan permanen hanya dalam 30 hari. Namun, saya hanya mau membantu Anda yang memang serius ingin menurunkan berat badan. Bagi Anda yang benar-benar serius, silahkan hubungi saya di 085.6767.9670 atau email di bagas_karyadi@yahoo.co.id atau Anda bisa download sendiri materi pengajaran saya di http://www.box.net/shared/tzdbcqgbxq